Mais uma pérola da sabedoria japonesa: aprenda a manter a forma com este exercício de respiração que utiliza apenas uma garrafa d’água vazia.
Com a boquinha na garrafa
[vídeo via Japan Sugoi]
Ayako Nishikawa é médica, escritora, celebridade e Miss Japão 1996.
Academia pra quê?
13 de junho de 2008 | Arquivado em Aprenda com os japoneses, Videoteca essencial nipófila









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